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14、如果你知道西方一些海洋博物館里展出中國生產(chǎn)的魚翅罐頭，還會(huì)有這么好的食欲吃魚翅撈飯么；

15、未必紅木和真皮才能體現(xiàn)居家品味；建議使用竹制家具，因?yàn)橹褡颖葮淠鹃L得快；

16、其實(shí)利用太陽能這種環(huán)保能源的方式，就是盡量把工作放在白天做；

17. 肉食至少傷害三個(gè)對(duì)象：動(dòng)物，你自己和地球；

18. 婚禮儀式不是你憋足28年勁甩出的面子，更不是家底積累的PK。如今簡約、低碳才更是甜蜜文明的附件值；

19. 認(rèn)為把水龍頭開到才能把蔬菜盤碗洗得更干凈，那只是心理作用；

20. 可以理直氣壯地說，衣服攢夠一桶再洗不是因?yàn)閼校菫榱斯?jié)約水電；

21. 把一個(gè)孩子從嬰兒期養(yǎng)到學(xué)齡前，花費(fèi)確實(shí)不少，部分玩具、衣物、書籍用二手的就好；

22. 如果堵車的隊(duì)伍太長，還是先熄了火，安心等會(huì)兒吧；

23. 定期檢查輪胎氣壓，氣量過低或過足都會(huì)增加油耗；

24. 定期清洗空調(diào)，不僅為了健康，還可以省不少電；

25. 一般的車用93#油就夠了，盲目使用97#可能既費(fèi)油，還傷發(fā)動(dòng)機(jī)；

26. 跟老公交司機(jī)學(xué)習(xí)如何省油：少用急剎，把油門松了，靠慣性滑過去；

27. 有些人，洗個(gè)澡用掉四五十升水，潔癖也不用這么夸張；

28. 其實(shí)空調(diào)外機(jī)都是按照防水要求設(shè)計(jì)的，給它穿外套，只會(huì)降低散熱效果，當(dāng)然費(fèi)電；

29. 洗衣粉出泡多少與洗凈能力之間無必然聯(lián)系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗幾次，省水省電省時(shí)間；

30. 洗衣機(jī)開強(qiáng)檔比開弱檔更省電，還能延長機(jī)器壽命；

31. 電視機(jī)在待機(jī)狀態(tài)下耗電量一般為其開機(jī)功率的10%左右，這筆賬算起來還真不太小；

32. 如果只用電腦聽音樂，顯示器可以調(diào)暗，或者干脆關(guān)掉；

33. 如果熱水用得多，不妨讓熱水器始終通電保溫，因?yàn)楸匾惶焖玫碾姡纫幌錄鏊疅较嗤瑴囟冗€要低；

34. 洗干凈同樣一輛車，用桶盛水擦洗只是用水龍頭沖洗用水量的1/8；

35. 可以把馬桶水箱里的浮球調(diào)低2厘米，一年可以省下4立方水；

36. 建立節(jié)省檔案，把每月消耗的水電煤氣也記記賬，做到心中有數(shù)；

37. 買電器看節(jié)能指標(biāo)，這是不過的方法了；

38. 實(shí)驗(yàn)證明，中火燒水最省氣；

39. 過去亂丟電池還可以是無知，2015年這樣就是不負(fù)責(zé)任了；

40. 隨身常備筷子或勺子，已經(jīng)是環(huán)保人士的一種標(biāo)簽；

41. 冰箱內(nèi)存放物品的量以占容積的80%為宜，放得過多或過少，都費(fèi)電；

42. 開短會(huì)也是一種節(jié)約--照明、空調(diào)、音響等；

43. 沒事多出去走走，“宅”是很費(fèi)電的；

44. 非必要的話，盡量買本地、當(dāng)季產(chǎn)品，運(yùn)輸和包裝常常比生產(chǎn)更耗能；

45. 植樹為你排放的二氧化碳買單，排多少，吸多少；

46. 衣服多選棉質(zhì)、亞麻和絲綢，不僅環(huán)保、時(shí)尚，而且優(yōu)雅、耐穿；

47. 烘干真的沒必要，讓衣服曬曬太陽，會(huì)消毒殺菌；

48. 在后備箱里少放些東西吧，那也是重量，浪費(fèi)汽油資源，還易被盜。

如果每人節(jié)約一度電，節(jié)約一升水，那么1億人就是1億度電，一億升水。

「一件400克重的99%滌綸褲子經(jīng)過輾轉(zhuǎn)各國的原料采集、生產(chǎn)制作、銷售直到消費(fèi)者手中多次的洗滌、烘乾、熨燙後，耗電量約為200千瓦時(shí)，燒煤供電就會(huì)排放出約47千克二氧化碳，相當(dāng)於褲子本身重量的117倍。

英國劍橋大學(xué)一項(xiàng)研究中得出結(jié)論，一件250克的純棉T恤，從原材料提供到最後的回收或焚燒，一生消耗能量約等於30度電，二氧化碳排放量為7公斤。」

由此可見,化學(xué)合成纖維的衣服生產(chǎn)過程消耗較多的能源．利用了石油等原料人工合成，耗費(fèi)大量能源和水，加上其材料不容易降解，需要更多能源處理掉這類服飾，加大了碳排放量。相反選擇棉、麻等天然纖維所制作的服飾，生產(chǎn)過程中減少了原料加工的大部分步驟，較能達(dá)到低碳的目的。

- 不過不要緊,除了參考穿著天然纖維所制作的服飾外,以下亦會(huì)有其他建議令大家平常穿衣都能環(huán)保過人~

1. 夏天時(shí)出門穿涼爽、輕便淺色的衣物，如免熨類的服裝,預(yù)估每年可達(dá)到3千公噸以上減碳效益。

2. 穿襯衣可以不打領(lǐng)帶。

3. 減少丟棄衣服，以DIY形式翻新舊衣或轉(zhuǎn)贈(zèng)衣物予他人。

4. 減少洗衣、烘乾和熨燙的次數(shù)，從機(jī)洗改為手洗，變烘乾為自然晾乾，以降低能源消耗。

5. 洗衣機(jī)載滿才開, 以減低耗電。

6.選用節(jié)能洗衣機(jī)，它比普通洗衣機(jī)節(jié)電五成、節(jié)水六成，每臺(tái)節(jié)能洗衣機(jī)每年可減排二氧化碳9.4千克。

1.據(jù)估計(jì)，每日有50種動(dòng)植物，因供給人類的糧食、藥物或衣飾而絕種。所以，不要購買瀕危或受保護(hù)的動(dòng)植物和其制品，如野生人參、老虎制之藥物、皮草和海龜標(biāo)本等。

2.根據(jù)調(diào)查，我們每人每年吞下5-7公斤的食物附加劑。所以，可選購未經(jīng)加工及本地生產(chǎn)的新鮮食品，減少化學(xué)農(nóng)藥和肥料毒害身體，又可減少長途運(yùn)輸耗用的能源和產(chǎn)生的污染。

3.肉類在生產(chǎn)、加工及處理過程中排放的溫室氣體尤其高，約50%的溫室氣體源自生產(chǎn)肉類。于2006年發(fā)表的報(bào)告指出，畜牧養(yǎng)殖業(yè)的溫室氣體排放量比所有交通工具，包括飛機(jī)、火車、汽車、摩托車的總排放量還多。所以，鼓勵(lì)大家多菜少肉，吃素不吃肉1餐，減碳1100克。

4. 一次性筷子：中國每年生產(chǎn)800億對(duì)即棄筷子，首尾相接，可以從地球往返月球21次，可以鋪滿363個(gè)北京天安門廣場，每年為生產(chǎn)一次性筷子減少森林蓄積200萬立方米。隨身攜帶環(huán)保筷，每減少1萬雙一次性筷，少砍掉0.32棵樹，減碳3.7公斤。

5.按食量預(yù)備食物份量，以免份量過多而造成浪費(fèi)。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，吃多少、點(diǎn)多少，減少廚馀量。

6. 簡易低碳小貼士

用明火煮食1餐，減碳920克。自備水樽1個(gè)，重復(fù)使用20次，減碳500克。減少抽煙，1天少抽1支煙，每人每年減排二氧化碳0.37千克，如中國3.5億煙民都這麼做，那麼每年可節(jié)能約5萬噸標(biāo)準(zhǔn)煤，減排二氧化碳13萬噸。在廚房做飯時(shí)，應(yīng)盡量避免抽油煙機(jī)長時(shí)間空轉(zhuǎn)，如果每臺(tái)抽油煙機(jī)每天減少空轉(zhuǎn)10分鐘，1年可減少二氧化碳排放11.7千克。選用節(jié)能電飯煲，對(duì)同等重量的食品進(jìn)行加熱，節(jié)能電飯鍋要比普通電飯鍋省電約兩成，每臺(tái)每年減排二氧化碳8.65千克。

l 家庭采用慳電膽、LED燈或光管照明。用高品質(zhì)節(jié)能燈代替白熾燈泡，可減少耗電，還可提高照明效果。同樣亮度的節(jié)能燈耗電量為白熾燈泡的1/4；以11瓦節(jié)能燈代替60瓦白熾燈泡、每天照明4小時(shí)計(jì)算，1支節(jié)能燈1年可減排二氧化碳68.6千克。

在家隨手關(guān)燈

1 養(yǎng)成在家隨手關(guān)燈的好習(xí)慣，每戶每年可節(jié)電約4.9度，相應(yīng)減排二氧化碳4.7千克。

2 拉開窗簾善用日光少開燈

選購具「級(jí)」能源效益級(jí)別的電器，這些電器能源效益，最節(jié)電。

使用冷氣機(jī)

空調(diào)是耗電量較大的電器，設(shè)定的溫度越低，消耗能源越多。

1:於氣溫高於攝氏26度的日子才使用冷氣機(jī)和調(diào)高冷氣機(jī)1度。如果每臺(tái)冷氣機(jī)在26度基礎(chǔ)上調(diào)高1度，每年可減排二氧化碳21千克。選用節(jié)能空調(diào)。

2 臨睡前預(yù)設(shè)冷氣機(jī)的關(guān)機(jī)時(shí)間為起床前1小時(shí)，以少使用冷氣機(jī)。

3 出門提前幾分鐘關(guān)空調(diào)。空調(diào)房間的溫度不會(huì)因?yàn)榭照{(diào)的關(guān)閉而馬上升高，出門前3分鐘關(guān)空調(diào)，按每臺(tái)每年節(jié)電5度的保守估計(jì)，相應(yīng)減排二氧化碳4.8千克。如果對(duì)全國1.5億臺(tái)空調(diào)都采取這一措施，那麼每年可節(jié)電約7.5億度，減排二氧化碳72萬噸。

4 選用節(jié)能空調(diào)。一臺(tái)節(jié)能空調(diào)比普通空調(diào)每小時(shí)少耗電0.24度，按全年使用100小時(shí)的保守估計(jì)，可節(jié)電24度，相應(yīng)減排二氧化碳23千克，如果全國每年10%的空調(diào)換為節(jié)能空調(diào)，在此期間，每年可節(jié)電3.6億度，減排二氧化碳35萬噸。

使用雪柜

5 選用節(jié)能冰箱 1臺(tái)節(jié)能冰箱比普通冰箱每年可以減少二氧化碳排放100千克。節(jié)約使用冰箱，每天減少3分鐘的冰箱開啟時(shí)間，1年可省下30度電。

用電腦、打印機(jī)、電視機(jī)

6 不用電腦時(shí)以待機(jī)代替屏幕保護(hù)，每臺(tái)臺(tái)式機(jī)每年可減排二氧化碳6千克。用液晶電腦屏幕代替CRT屏幕，液晶屏幕與傳統(tǒng)CRT屏幕相比，大約節(jié)能五成。

7 調(diào)低電腦屏幕亮度，調(diào)低電腦屏幕亮度，每臺(tái)桌上電腦每年可減排二氧化碳29千克；每臺(tái)筆記本電腦每年可減排二氧化碳14.6千克。

8 如果對(duì)全國保有的約7700萬臺(tái)電腦屏幕都采取這一措施，那麼每年可減排二氧化碳220萬噸。

9 關(guān)掉關(guān)閉電器電源，如電腦熒幕、手提電腦和電視，不使用備用模式。所有電器在不用的時(shí)候需切斷電源，若不切斷只關(guān)閉一樣費(fèi)電。

10 不使用打印機(jī)時(shí)將其斷電，這樣每臺(tái)每年可減排二氧化碳9.6千克。

11 每天少開半小時(shí)電視，每天少開半小時(shí)，每臺(tái)電視機(jī)每年可減排二氧化碳19.2千克。調(diào)低電視屏幕亮度，將電視屏幕設(shè)置為中等亮度，既能達(dá)到的視覺效果，還能省電，每臺(tái)電視機(jī)每年可減排二氧化碳5.3千克。

12 每日減少使用電視游戲機(jī)、電腦或電視。

使用電風(fēng)扇。

13 電扇的耗電量與扇葉的轉(zhuǎn)速成正比，同一臺(tái)電風(fēng)扇的檔與最慢檔的耗電量相差約40%。在大部分時(shí)間裏，中、低檔風(fēng)速足以滿足需要。

供應(yīng)食水和處理污水的過程都會(huì)產(chǎn)生碳排放，因此，減少浪費(fèi)食水即能幫助減碳。

1 代替浴缸，并控制沐浴時(shí)間。

不使用浴缸浸浴，淋浴時(shí)間不多于8分鐘。因?yàn)樵「资菢O其耗水的沐浴方式，如果用淋浴代替，每人每次可節(jié)水170升，同時(shí)減少等量的污水排放，可節(jié)減排二氧化碳8.1千克。

2 適當(dāng)調(diào)低淋浴溫度。

適當(dāng)將淋浴溫度調(diào)低1度，每人每次淋浴可相應(yīng)減排二氧化碳35克。

3 沐浴用水及時(shí)關(guān)閉，洗澡時(shí)應(yīng)該及時(shí)關(guān)閉來水開關(guān)，以減少不必要的浪費(fèi)。這樣，每人每次可相應(yīng)減排二氧化碳98克。

4 使用節(jié)水的水龍頭，使用感應(yīng)節(jié)水龍頭可比手動(dòng)水龍頭節(jié)水30%左右，每戶每年可因此減排二氧化碳24.8千克。

5 改用省水蓮蓬頭，每年可減少340公斤的CO2產(chǎn)生。

6 使用已注冊「用水效益標(biāo)簽計(jì)劃」的花灑。級(jí)別的花灑比第三級(jí)別的花灑，每分鐘可節(jié)省用水5公升。

●拒絕塑料袋

●巧用廢舊品

●遠(yuǎn)離一次性

●提倡水循環(huán)

●出行少開車

●用電節(jié)約化

●辦公無紙化

●購物需謹(jǐn)慎

●植物常點(diǎn)綴

●爭做志愿者

在氣候壓力日趨加大的今天，發(fā)展低碳經(jīng)濟(jì)、開展低碳城市建設(shè)、全面實(shí)現(xiàn)低碳生活逐漸成為社會(huì)各界共識(shí)。然而，一些市民乃至政府部門官員對(duì)實(shí)現(xiàn)低碳生活還普遍存有幾點(diǎn)疑惑，亟待各方努力，共同破解。這些疑惑具體體現(xiàn)如下：

1.實(shí)現(xiàn)低碳生活是不是意味著降低城市居民的生活水平？一些市民認(rèn)為，從節(jié)約資源能源、環(huán)保以及減少碳排放等角度看，實(shí)現(xiàn)低碳生活不僅是件大事，也是件好事。但從低碳生活的要求看，可能會(huì)降低人們好不容易提升起來的生活水平。吉林大學(xué)環(huán)境與資源學(xué)院教授王憲恩等專家則認(rèn)為，全面實(shí)現(xiàn)低碳生活與保持或提高市民生活水平之間并不沖突，它們的共同目的都是為了更好地改善人們的生存環(huán)境和條件，其中的關(guān)鍵是要找到一個(gè)結(jié)合點(diǎn)，探索一種低碳的可持續(xù)的消費(fèi)模式，在維持高標(biāo)準(zhǔn)生活的同時(shí)盡量減少使用消費(fèi)能源多的產(chǎn)品、降低二氧化碳等溫室氣體排放。福建省政府發(fā)展研究中心副主任楊益生說，低碳生活不是一個(gè)落后的生活模式，搞低碳經(jīng)濟(jì)并不一定會(huì)降低我們的生活品質(zhì)。在低碳經(jīng)濟(jì)狀態(tài)下，交通便利、房屋舒適寬敞是可以得到保證的，可以采取低碳技術(shù)來解決這些問題。如城市中可以利用中水澆灌綠地，利用太陽能等可再生能源進(jìn)行照明和日常使用，利用煤層氣等清潔能源作為汽車的燃料，利用污水源、淺層水源、深層高溫地下水源、土壤源等可再生能源熱泵技術(shù)解決建筑的供熱等。

2.低碳生活離城市居民日常生活太過遙遠(yuǎn)，普通市民是否會(huì)"心有余而力不足"？一些市民認(rèn)為，低碳生活只是一種理論上的設(shè)想，對(duì)他們來說猶如"遙不可及"的夢想，與他們的日常生活距離太遠(yuǎn)；也有市民認(rèn)為，低碳生活是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，僅依靠市民自身力量難以實(shí)現(xiàn)，與其這樣，還不如按日常的生活方式"得過且過"。世界自然基金會(huì)會(huì)長春項(xiàng)目辦公室工作人員羅星碧說，在阻止變暖的行動(dòng)中，不僅政府、企業(yè)需要制定有效的對(duì)策，每一個(gè)普通人都可以扮演重要的角色。從身邊的點(diǎn)滴做起，減少個(gè)人碳足跡，在生活中培養(yǎng)低碳的生活方式，這不僅是當(dāng)前社會(huì)的潮流，更是個(gè)人社會(huì)責(zé)任的體現(xiàn)。不僅如此，他們還把一些空白稍微多一點(diǎn)的紙張做成便簽紙，充分利用決不浪費(fèi)。 "氣候變化影響著我們的生活、生存環(huán)境，因此需要更多的人參與進(jìn)來踐行低碳的生活方式，為保護(hù)環(huán)境獻(xiàn)一份力。

3.低碳生活是城市居民自己的事，政府及相關(guān)部門能否當(dāng)"甩手掌柜"？一些城市的政府及相關(guān)部門認(rèn)為，低碳生活主要集中于市民的生活領(lǐng)域，是城市居民自己的事，主要靠市民自己轉(zhuǎn)變觀念、加以踐行，政府及相關(guān)部門一方面無權(quán)干涉，另一方面對(duì)市民日常生活方式的轉(zhuǎn)變也甚感乏力。低碳生活不僅僅是市民的自覺行為，也需要政府及相關(guān)部門營造一個(gè)低碳生活環(huán)境。比如建設(shè)低碳小區(qū)、扶持垃圾回收利用等"靜脈"產(chǎn)業(yè)，以及給自覺實(shí)行低碳生活方式的市民給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)等，這都對(duì)形成良好的低碳生活方式具有"四兩撥千斤"的作用。 一些市民也反映，希望當(dāng)?shù)卣跋嚓P(guān)部門提供一些實(shí)現(xiàn)低碳生活的信息服務(wù)，通過出臺(tái)一些政策對(duì)他們的生活行為進(jìn)行一些引導(dǎo)。太原、保定等城市通過制訂實(shí)施涉及各個(gè)行業(yè)的綠色標(biāo)準(zhǔn)、印發(fā)低碳生活手冊等方式，有效引導(dǎo)了市民的生活方式和消費(fèi)習(xí)慣。

穿棉布衣服 過“低碳”生活

“我更喜歡棉布衣服。因?yàn)樯a(chǎn)化纖衣服要消耗更多的石油和能源，排放更多的二氧化碳，這是不環(huán)保的。”林輝說。

棉布衣服是不是真的比化纖衣服更環(huán)保姑且不論，但是林輝希望通過日常生活中的每個(gè)細(xì)小改變來減少溫室氣體二氧化碳的排放，這就是所謂的“低碳”生活方式。

“我個(gè)人能做的都是小事，但是如果每個(gè)人都能夠選擇低碳的生活方式，效果就是巨大的。”林輝說。林輝所工作的環(huán)保網(wǎng)站“中國低碳網(wǎng)”上提供了各種各樣減少二氧化碳排放的信息，既有相關(guān)政策，也有生活中減少排放的小竅門。

的社交網(wǎng)站之一豆瓣網(wǎng)上有十幾個(gè)與低碳生活有關(guān)的小組，他們積極推廣著“碳中和”的概念，即排放多少二氧化碳就得補(bǔ)償多少。其中名為“低碳生活”的小組更提供有碳排放的網(wǎng)上查詢，比如，一家三口如果一年用電3000千瓦時(shí)，就排放了2.36噸二氧化碳，那么他們需要種22棵樹才能抵消。

這種減排方式也漸漸為企業(yè)所采用。在線旅行服務(wù)網(wǎng)站2008年9月推出了一項(xiàng)“碳中和”服務(wù)：顧客預(yù)訂時(shí)，網(wǎng)站將根據(jù)飛行里程告知產(chǎn)生的二氧化碳排放量，以及相應(yīng)的補(bǔ)償選項(xiàng)。比如，飛行15000公里積分5000點(diǎn)，就可以換一棵樹苗，由非政府組織“根與芽”的志愿者種在內(nèi)蒙的沙漠地區(qū)。

客戶服務(wù)部總監(jiān)劉洪兵說，顧客對(duì)這項(xiàng)服務(wù)反饋很好，過去三個(gè)月已經(jīng)有2300多名顧客用積分換了樹苗。

一家實(shí)施“碳中和”的旅館URBN2007年在上海開業(yè)。管理方說，旅館從國際碳排放中介機(jī)構(gòu)“”購買了排放指標(biāo)，這家有26個(gè)房間的旅館運(yùn)營所產(chǎn)生的二氧化碳都通過“”機(jī)構(gòu)的節(jié)能減排項(xiàng)目抵消掉了。

只有16.5%的人了解“碳中和”

然而，像林輝這樣的人仍是少數(shù)。中國低碳網(wǎng)2008年4月對(duì)300名網(wǎng)民進(jìn)行的調(diào)查顯示，只有16.5%的人了解“碳中和”的理念。

出租車司機(jī)劉永說：“低碳？沒聽說過。我知道變暖。不過，這是不是二氧化碳引起的，還不好說吧。”在他眼里，低碳的生活方式就是從西方傳來的舶來品，是趕時(shí)髦，跟自己沒什么關(guān)系。

“其實(shí)，低碳的生活方式就是傳統(tǒng)的生活方式。節(jié)約一向是傳統(tǒng)美德。可是現(xiàn)在，人們崇尚消費(fèi)主義，總想賺更多的錢，住更大的房子，開更好的車子。”林輝說，“我希望中國人能夠重拾傳統(tǒng)哲學(xué)提倡的‘’的理念。”

中國曾被稱為“自行車王國”，現(xiàn)在卻成為有潛力的汽車市場之一。

研究可持續(xù)發(fā)展的專家崔大鵬說：“作為一個(gè)發(fā)展中國家，我們有責(zé)任防止變暖。如果所有的中國人都像美國人一樣生活，我們也許需要五個(gè)地球。”作為世界上人口最多經(jīng)濟(jì)發(fā)展的國家，中國已經(jīng)是第二大溫室氣體排放國，僅次于美國。

1.家用電器設(shè)備

冰箱內(nèi)存放食物的量控制在80%左右，無論是多還是了少了，都費(fèi)電。 食品之間、食品與冰箱之間應(yīng)留有約10毫米以上的空隙。用數(shù)個(gè)塑料盒盛水，在冷凍室制成冰后放入冷藏室，這樣能延長停機(jī)時(shí)間、減少開機(jī)時(shí)間。

空調(diào)啟動(dòng)瞬間電流較大，頻繁開關(guān)相當(dāng)費(fèi)電，且易損壞壓縮機(jī)。將風(fēng)扇放在空調(diào)內(nèi)機(jī)下方，利用風(fēng)扇風(fēng)力提高制冷效果。空調(diào)開啟后馬上開電風(fēng)扇。晚上可以不用整夜開空調(diào)，省電近90%。將空調(diào)設(shè)置在除濕模式工作，此時(shí)即使室溫稍高也能令人感覺涼爽，且比制冷模式省電。

在同樣長的洗滌時(shí)間里，弱檔工作時(shí)，電動(dòng)機(jī)啟動(dòng)次數(shù)較多，也就是說，使用強(qiáng)檔其實(shí)比弱檔省電，且可延長洗衣機(jī)的壽命。按轉(zhuǎn)速1680轉(zhuǎn)/分（只適用渦輪式）脫水1分鐘計(jì)算，脫水率可達(dá)55%。一般脫水不超過3分鐘。再延長脫水時(shí)間則意義不大。

微波爐

較干的食品加水后攪拌均勻，加熱前用聚丙烯保鮮膜覆蓋或者包好，或使用有蓋的耐熱的玻璃器皿加熱。每次加熱或烹調(diào)的食品以不超過0.5千克為宜，切成小塊，量多時(shí)應(yīng)分時(shí)段加熱，中間加以攪拌。盡可能使用“高火”。為減少解凍食品時(shí)開關(guān)微波爐的次數(shù)，可預(yù)先將食品從冰箱冷凍室移入冷藏室，慢慢解凍，并充分利用冷凍食品中的“冷能”。

短時(shí)間不用電腦時(shí)，啟用電腦的“睡眠”模式，能耗可下降到60%以下；關(guān)掉不用的程序和音箱、打印機(jī)等外圍設(shè)備；少讓硬盤、軟盤、光盤同時(shí)工作；適當(dāng)降低顯示器的亮度。用筆記本計(jì)算機(jī)要特別注意：對(duì)電池放電；盡量不使用外接設(shè)備；關(guān)閉暫不使用的設(shè)備和接口；關(guān)閉屏幕保護(hù)程序；合理選擇關(guān)機(jī)方式：需要立即恢復(fù)時(shí)采用“待機(jī)”、電池運(yùn)用選“睡眠”、長時(shí)間不用選“關(guān)機(jī)”；電池運(yùn)用時(shí)，在WindowsXP/VISTA下，通過SpeedStep技術(shù)，CPU自動(dòng)降頻，功耗可降低40%。